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成果
2010年04月25日(日)17:55
人間ドックの
結果を受け
始めたダイエットも
３週間が過ぎました。
今のところ
体重で
－４ｋｇ
ウエストが
－５ｃｍ
となりました。
なかなか
順調に
成果が出ています。
それほど
苦でもありません。
朝食と昼食を
制限してはいますが
夜は
「ご飯１膳だけ」
という以外は
比較的好きなだけ
食べています。
あと
なるべく野菜を
採るようにしているくらい。
順調なので
結構楽しいです。
院長
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