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サウナ
2009年11月13日(金)17:23
首・肩・背中が
ガッチガチに
凝ってしまい
毎朝起きると
背中が痛い
状態だったので
火曜日の夜
マッサージに。
それでもまだ
ほぐれなかったので
翌水曜日
スポーツクラブにて
普段は苦手な
サウナに入ってきました。
サウナ→水風呂→サウナ
と繰り返し。
翌朝は
とりあえず
背中の痛みが
なくなりました。
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