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感涙
2013年06月01日(土)19:33
先日
スポーツクラブからの帰り
途中でコンビニに立ち寄った時
店内有線で
「Ｈｏｍｅ」という曲が流れていました。
たしか木山裕策という人の曲だったな
とは思いましたが
なんとなく
歌声が違うような気がしていたら
翌日の｢スッキリ！！」で
歌うま外国人？のクリスハートという人が
「Ｈｏｍｅ」のカヴァーでデビューとのこと。
その時のＴＶの歌声で感涙（１回目）、
その後クリスハート検索しＹｏｕＴｕｂｅで感涙（２回目）、
さらにＹｏｕＴｕｂｅで木山裕策オリジナルも感涙（３回目+α）
と３人子供（娘・息子・娘）を持つ父親として
歌詞と
カヴァーとオリジナルそれぞれの歌声に
感動しました。
スポーツクラブに通い始めて
１ヶ月経ちました。
週３回～隙を見つけては５回通い
トレーニング後にプロテインを摂取し
朝食もなるべくしっかり摂るようにしたら
１.５～２ｋｇ弱 体重増えました。
トレーニング後、時間短縮のため
クールダウンのストレッチを
サボっていたら
頚・肩・背中がバキバキに凝り固まってしまいました。
筋トレ後の
有酸素トレーニングを短縮ｏｒ省略して
ストレッチを優先することにしたところ
痛くて上げづらかった
右肩がどうにかスムーズに上がるようになりました。
改めてストレッチ重要です。
院長
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